by Sore Throat in Hindi | गले में खराश गले के पिछले हिस्से में खरोंच या जलन महसूस होना है. निगलने या बात करने में दर्द हो सकता है. अधिकांश गले में खराश सामान्य सर्दी या फ्लू जैसे वायरल संक्रमण के कारण होती है. गले में खराश के लक्षण आमतौर पर कुछ दिनों में दूर हो जाते हैं.
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गले में खराश क्या है? – What is Sore Throat in Hindi?
गले में खराश एक बहुत ही सामान्य लक्षण है जो सभी आयु वर्ग के लोगों में देखा जाता है. यह एक ऐसी स्थिति है जहां गला लाल हो जाता है और उसमें सूजन आ जाती है जिससे व्यक्ति के लिए खाना निगलना मुश्किल हो जाता है.
गले में खराश के तीव्र प्रकरण आमतौर पर वायरस के कारण होते हैं, हालांकि वे बैक्टीरिया या अन्य संक्रामक एजेंटों के कारण भी हो सकते हैं. गले में खराश पैदा करने वाले बैक्टीरिया का एक महत्वपूर्ण समूह ग्रुप ए स्ट्रेप्टोकोकस (GAS) है, जो बच्चों में 15% से 20% मामलों में देखा जाता है. भारत में भी जीएएस (GAS) के मामले 11% से 34% के बीच हैं.
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गले में खराश के लक्षण – Sore Throat Symptoms in Hindi
कारण के आधार पर, गले में खराश के संकेत और लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं. वे सम्मिलित करते हैं :-
- गले में दर्द.
- गले में खारिश.
- भोजन और/या पानी निगलने में कठिनाई.
- गर्दन की सूजी हुई ग्रंथियाँ.
- कर्कश आवाज.
गले में खराश की उपर्युक्त सामान्य शिकायतों के साथ, यह भी हो सकता है :-
- खाँसी.
- बुखार.
- बहती नाक.
- छींक आना.
- शरीर में दर्द.
- सिर दर्द.
- जोड़ों का दर्द.
- थूक में खून आना.
- धड़, पीठ और अंगों पर दाने.
- कान का दर्द.
- सांस लेने में कठिनाई.
- जी मिचलाना.
- उल्टी करना.
- कमज़ोरी.
- अस्वस्थता या बेचैनी की सामान्य अनुभूति.
गले में खराश के कारण – Causes of Sore Throat in Hindi
गले में खराश के सामान्य कारणों में शामिल हैं :-
वायरल इन्फेक्शन
सामान्य सर्दी, इन्फ्लूएंजा, खसरा, चिकनपॉक्स, संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस, पैराइन्फ्लुएंजा और काली खांसी जैसे संक्रमण कुछ सामान्य कारण हैं जो गले में खराश पैदा करते हैं. मोनोन्यूक्लिओसिस के लक्षण बहुत लंबे समय तक रहते हैं और गले में खराश के साथ जबरदस्त थकान होती है, जो कई हफ्तों तक बनी रह सकती है. बुखार और सिरदर्द के साथ बगल और गर्दन में बढ़े हुए लिम्फ नोड्स (Enlarged lymph nodes) मोनोन्यूक्लिओसिस (mononucleosis) से जुड़े कुछ लक्षण हैं.
बैक्टीरियल इन्फेक्शन
स्ट्रेप थ्रोट (strep throat) भी ग्रुप ए स्ट्रेप्टोकोकी बैक्टीरिया (group a streptococci bacteria) के कारण होने वाली गले की खराश है. बैक्टीरिया का यह समूह अन्य संक्रमण जैसे टॉन्सिलिटिस, निमोनिया, कान में संक्रमण और भी बहुत कुछ का कारण बनता है.
गले में खराश के साथ, स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण से बुखार (101° F से अधिक) और गले में लाल-सफेद पैच के साथ गर्दन में कोमल लिम्फ नोड्स बनते हैं. बच्चों में इसके साथ सिरदर्द (headache) और पेट दर्द (abdominal pain) भी हो सकता है.
एलर्जी
परागकण (Pollen grain), फफूंद, धूल, जानवरों के बाल और रूसी कुछ ऐसे एलर्जी कारक हैं जो गले में खराश पैदा कर सकते हैं.
जलन
धूल के कण, प्रदूषक तत्व, तंबाकू, शराब, मसालेदार भोजन, हानिकारक गैसें, कार का धुआं, रसायनों के संपर्क में आना, गर्मी या यहां तक कि आवाज पर अत्यधिक दबाव जैसे उत्तेजक पदार्थ गले में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे लक्षण पैदा हो सकते हैं.
वायु प्रदूषण
खराब वायु गुणवत्ता के कारण गले में जलन और खुरदरापन हो सकता है, खासकर सुबह के समय. नाक के जंतु या कंजेशन के कारण मुंह से सांस लेने से भी गले में खराश हो सकती है.
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रिफ्लक्स डिसऑर्डर (GERD)
जीईआरडी (GERD) में, पेट की सामग्री वापस आ जाती है या भोजन नली (esophagus) के माध्यम से गले में वापस प्रवाहित हो जाती है. जीईआरडी के लक्षणों में एसिडिटी (heartburn) और गले में गांठ उठने जैसी अनुभूति भी शामिल है. समय के साथ, इससे गले में खराश हो सकती है.
एचआईवी इन्फेक्शन
एचआईवी पॉजिटिव व्यक्ति में संक्रमण के शुरुआती चरण में गले में खराश, थकान और हल्का बुखार जैसे फ्लू जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं. एचआईवी-एड्स से पीड़ित लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली गंभीर रूप से कमजोर हो गई है, इसलिए, उन्हें सेकेंडरी इन्फेक्शन के कारण गले में खराश की शिकायत भी हो सकती है.
ट्यूमर
गले, जीभ और मुंह के कैंसर के कारण अक्सर गले में खराश हो सकती है. अन्य लक्षणों में बलगम में खून आना, सांस लेने में कठिनाई, आवाज का भारी होना और गर्दन में गांठ शामिल हैं.
मांसपेशियों का अति प्रयोग
चिल्लाने, ज़ोर से बात करने या बिना किसी आराम के लंबे समय तक बोलने जैसे सार्वजनिक भाषण, व्याख्यान, बहस, गायन और ऐसे अन्य कार्यक्रमों के दौरान गले की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं.
एपिग्लॉटिस
एपिग्लोटाइटिस एक दुर्लभ स्थिति है जहां एपिग्लॉटिस, श्वास नली को ढकने वाली एक छोटी मांसपेशी फ्लैप, सूजन हो जाती है और हवा के प्रवाह में बाधा डालती है और तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है.
इस स्थिति वाले व्यक्तियों को सांस लेने में कठिनाई और लार गिरने के साथ निगलने में बेहद दर्द का अनुभव होता है. बड़े पैमाने पर टीकाकरण के कारण बचपन का एपिग्लोटाइटिस लगभग समाप्त हो गया है.
केवल मुंह और गले की जांच करके एपिग्लोटाइटिस का आसानी से निदान किया जा सकता है.
गले में खराश के जोखिम कारक
कुछ कारक जो किसी व्यक्ति में गले के संक्रमण के जोखिम को बढ़ाते हैं उनमें शामिल हैं :-
आयु
बच्चों में गले में खराश बेहद आम है क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली वयस्कों की तुलना में कमजोर होती है. विशेष रूप से छोटे बच्चों में स्ट्रेप्टोकोकस (Streptococcus) गले के संक्रमण होने की आशंका अधिक होती है. जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, संक्रमण की घटनाएं कम हो जाती हैं, हालांकि, उन्हें रोकने के लिए उचित स्वच्छता और साफ-सफाई भी आवश्यक है.
चिड़चिड़ाहट पैदा करने वाले पदार्थों के संपर्क में आना
धूम्रपान के संपर्क में (सीधे या निष्क्रिय धूम्रपान के माध्यम से), तंबाकू और तंबाकू उत्पादों के सेवन से गले में जलन होती है और विभिन्न मुंह (oral) और गले के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. ईंधन और जीवाश्म ईंधन जैसे रासायनिक उत्तेजक पदार्थ भी गले में जलन पैदा कर सकते हैं.
एलर्जी
जो व्यक्ति धूल और परागकणों के प्रति संवेदनशील होते हैं उनके गले में खराश होने की संभावना अधिक होती है. जिन लोगों के पास पालतू जानवर हैं या जो अस्वास्थ्यकर रहने की स्थिति में रहते हैं, उन्हें क्रमशः पालतू जानवरों के रूसी और फफूंद से होने वाली एलर्जी के कारण गले में खराश हो सकती है.
ख़राब रोग प्रतिरोधक क्षमता
खराब प्रतिरक्षा स्थिति बार-बार होने वाले संक्रमण का एक प्रमुख कारण है. जो लोग एचआईवी पॉजिटिव हैं, मधुमेह से पीड़ित हैं, कैंसर के लिए कीमोथेरेपी ले रहे हैं, स्टेरॉयड दवाएं ले रहे हैं, और खराब आहार और तनाव के कारण लगातार थकान महसूस करते हैं, उनमें संक्रमण होने की आशंका अधिक होती है.
गले में खराश की रोकथाम – Sore Throat Prevention in Hindi
गले में खराश की रोकथाम में अच्छी स्वच्छता बनाए रखने के साथ-साथ संक्रमण पैदा करने वाले कीटाणुओं से बचने के उपाय करना शामिल है. सूक्ष्मजीवों को दूर रखने के लिए निम्नलिखित युक्तियों को अपनाया जा सकता है :-
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हाथ धोएं
हाथों को अच्छी तरह से धोना, विशेष रूप से शौचालय का उपयोग करने के बाद, भोजन से पहले और बाद में, छींकने और खांसने के बाद कीटाणुओं को मुंह में प्रवेश करने से रोकता है.
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टिश्यू का प्रयोग करें.
छींकते और खांसते समय टिश्यू का इस्तेमाल करें और उसके बाद उन्हें फेंक दें. ये सावधानियां बरतने से वायरस और बैक्टीरिया दूसरे लोगों में नहीं फैलते. यदि ऊतक उपलब्ध नहीं हैं, तो कोहनी में छींकने से भी संक्रमण फैलने से बच जाता है.
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हैंड सैनिटाइज़र का प्रयोग करें.
सैनिटाइज़र साबुन का एक अच्छा विकल्प प्रदान करता है. वे साबुन और पानी की कमी वाले क्षेत्रों में उपयोगी हैं. सैनिटाइज़र का उपयोग करते समय अपने हाथों को आपस में रगड़ना याद रखें क्योंकि ये बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करते हैं.
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घरेलू सामान साफ रखें.
टेलीविजन, रिमोट कंट्रोल डिवाइस, दरवाजे और टेलीफोन जैसे उपकरणों को साफ करने के लिए अल्कोहल-आधारित घरेलू क्लीनर का उपयोग करें.
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सार्वजनिक वस्तुओं से बचें.
यह अत्यधिक सलाह दी जाती है कि सार्वजनिक टेलीफोन या वेंडिंग मशीनों को पहले सैनिटाइजर से साफ किए बिना उनका उपयोग न करें. यदि यह संभव नहीं है, तो इनका उपयोग करते समय टिशू या नैपकिन का उपयोग करें या तुरंत बाद अपने हाथों को सैनिटाइज़र से रगड़ें. इसके अलावा, सीधे पीने के फव्वारे से पानी पीने से बचें.
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संक्रमित लोगों के निकट संपर्क से बचें.
उन लोगों से दूर रहें जो अस्वस्थ हैं क्योंकि वे संक्रमण के वाहक हैं. इसके अलावा, उनके साथ भोजन या पेय साझा करने से बचें.
गले में खराश का निदान – Sore Throat Diagnosis in Hindi
गले में खराश का निदान निम्नलिखित पर निर्भर करेगा :-
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चिकित्सा का इतिहास
गले में खराश की अवधि और तीव्रता सहित व्यक्ति का विस्तृत चिकित्सा इतिहास डॉक्टर द्वारा दर्ज किया जाता है. अन्य विवरण जो आपका डॉक्टर पूछ सकता है उनमें शामिल हैं :-
- नाक बहना, खांसी, निगलने पर दर्द और सांस लेने में कठिनाई जैसी संबंधित शिकायतें.
- गले में खराश की शुरुआत से पहले कुछ लक्षण, जैसे कमजोरी और अस्वस्थता, क्योंकि ये मोनोन्यूक्लिओसिस जैसी कुछ बीमारियों के विशिष्ट लक्षण हैं.
- मोनोन्यूक्लिओसिस, स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण और निमोनिया का इतिहास.
- एचआईवी पॉजिटिव व्यक्तियों या यौन संचारित संक्रमण वाले लोगों के साथ निकट या यौन संपर्क का इतिहास, और असुरक्षित यौन संबंध, एकाधिक यौन साथी और अंतःशिरा नशीली दवाओं के उपयोग जैसे जोखिम कारक.
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शारीरिक जाँच
बुखार, नाड़ी और सांस लेने की समस्याओं के लक्षणों की जांच के लिए एक सामान्य शारीरिक परीक्षण किया जा सकता है. लालिमा, सूजन, मवाद और सूजन की जांच के लिए गले की पूरी जांच की जाती है.
टॉन्सिल (tonsils) के आसपास सूजन पर भी गौर किया जा सकता है. लिम्फ नोड (lymph node) की सूजन की जांच के लिए गर्दन को भी थपथपाया जाता है.
किसी भी असामान्य आवाज़ या घरघराहट के लिए फेफड़ों की भी जांच की जाती है. प्लीहा की वृद्धि को रोकने के लिए पेट को भी थपथपाया जा सकता है.
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खोजी परीक्षण
ब्लड टेस्ट से आमतौर पर वाइट ब्लड सेल्स की संख्या में वृद्धि का पता चलता है जो संक्रमण की उपस्थिति को दर्शाता है. गले का कल्चर एक अधिक विशिष्ट परीक्षण है जो संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया या वायरस की पहचान करने के लिए किया जाता है.
डॉक्टर के विवेक के अनुसार एचआईवी और मोनोन्यूक्लिओसिस की जांच के लिए कुछ उन्नत परीक्षण भी किए जा सकते हैं. कुछ मामलों में गर्दन में लिम्फ नोड असामान्यताओं की जांच के लिए एमआरआई और सीटी स्कैन जैसे इमेजिंग अध्ययन की भी आवश्यकता हो सकती है.
गले में खराश का इलाज – Sore Throat Treatment in Hindi
दर्द निवारक और ज्वरनाशक
वायरस के कारण होने वाली गले की खराश बिना किसी दवा के 5 से 7 दिनों में ठीक हो जाती है. कुछ मामलों में, दर्द और बुखार जैसे तीव्र लक्षणों को हल्के एंटीपायरेटिक्स (बुखार के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं) और दर्द निवारक दवाओं द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है.
बच्चों में, ओवर-द-काउंटर दवाएं उनकी सही खुराक के बारे में डॉक्टर से परामर्श करने के बाद दी जा सकती हैं जो बच्चे की उम्र, वजन और ऊंचाई पर निर्भर करती है. गले में खराश या फ्लू जैसे लक्षणों वाले किशोरों को डॉक्टर की सलाह के बिना एस्पिरिन जैसी दवाएं नहीं दी जानी चाहिए क्योंकि इससे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं.
एंटीबायोटिक दवाओं
यदि गले में खराश जीवाणु संक्रमण के कारण होती है, तो डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स निर्धारित करेगा. सभी लक्षण कम हो जाने पर भी दवाओं का पूरा कोर्स पूरा करने की सलाह दी जाती है.
यदि दवाएँ निर्देशानुसार नहीं ली जाती हैं, तो संक्रमण दोबारा हो सकता है या शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है. यदि स्ट्रेप गले के लिए एंटीबायोटिक का पूरा कोर्स नहीं लिया जाता है, खासकर बच्चों में, तो किडनी की बीमारी या आमवाती बुखार होने का खतरा बढ़ जाता है.
अन्य औषधियाँ
यदि गले में खराश किसी अंतर्निहित चिकित्सीय स्थिति के कारण होती है, तो उपचार अलग-अलग होता है और रोग-विशिष्ट होता है.
जीवनशैली प्रबंधन
दवाओं के साथ-साथ, ये घरेलू देखभाल युक्तियाँ गले की खराश से अस्थायी राहत प्रदान करने में सहायक हो सकती हैं:
- पर्याप्त आराम करें और अपनी आवाज़ को भी थोड़ा आराम दें. गले को नम रखने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पियें. कॉफ़ी और शराब से बचें क्योंकि ये गले को निर्जलित करते हैं.
- गले को आराम देने के लिए गर्म तरल पदार्थ (warm liquids) जैसे सूप, शोरबा और शहद के साथ गर्म पानी पियें.
- दिन में 3 से 4 बार गुनगुने नमक वाले पानी से गरारे करना भी फायदेमंद होता है.
- लक्षणों को शांत करने के लिए गले में लोजेंज चूसें (suck a lozenge) लेकिन बच्चों को देते समय सावधान रहें क्योंकि इनसे दम घुटने का खतरा होता है.
- सिगरेट के धुएं, अगरबत्ती और तेज़ गंध वाले पदार्थों जैसे गले में जलन पैदा करने वाले पदार्थों से बचें.
- हर्बल उपचार, चाय, मुलेठी, मार्शमैलो जड़ और चीनी जड़ी-बूटियाँ जैसे वैकल्पिक उपचार भी सहायक हो सकते हैं. वैकल्पिक उपचार शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें.
ध्यान देने योग्य बातें
हो सकता है कि आपके गले में खराश आपके गले के पिछले हिस्से में गुदगुदी से शुरू हुई हो. अब वह गुदगुदी एक दर्द है – सचमुच – और जब आप निगलते हैं या बात करते हैं तो यह बहुत दर्द होता है.
अधिकांश गले में खराश इसलिए होती है क्योंकि आपको कोई वायरल संक्रमण है जो लगभग एक सप्ताह में अपना असर दिखाने लगता है. लेकिन यदि आपके गले में खराश जीवाणु संक्रमण से उत्पन्न हुई है तो आपको एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है. सौभाग्य से, गले के दर्द को कम करने के लिए कई घरेलू उपचार मौजूद हैं.
हालाँकि, ऐसे उदाहरण हैं, जब गले में खराश गंभीर चिकित्सा समस्या का लक्षण हो सकता है. यदि आपके गले में खराश है जो दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है, तो किसी फिजिशियन से बात करें.
( डिस्क्लेमर : लेख के इस भाग में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है. सटीक निदान करने के लिए सभी परिणामों को रोगी के डेटा के साथ चिकित्सकीय रूप से सहसंबद्ध होना चाहिए.)
संदर्भ
- Nandi, S. et al. (2001) Group a streptococcal sore throat in a periurban population of Northern India: A one-year prospective study, Bulletin of the World Health Organization.
- Sore Throat (ND) Centers for Disease Control and Prevention.
- Sore throats (2022) ENT Health.
