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यूरिक एसिड एक नैचरल बायोकैमिकल है जो शरीर में Purin एमिनो एसिड के टूटने से बनता है.

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यह एक waste प्रोडक्ट या metabolite है जो प्रतिदिन हमारे शरीर में बनता है.

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अगर यूरिक एसिड के लेवल को कण्ट्रोल में नहीं रखा गया तो शरीर में बहुत ज्यादा परेशानी पैदा हो सकता है.

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महिलाओं से ज्यादा परुष में हाई यूरिक एसिड लेवल देखने को मिलता है.

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इसीलिए महिलाओं के  मुकाबले पुरुष को ज्यादा यूरिक एसिड लेवल को कण्ट्रोल में रखने की जरुरत है.

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स्मोकिंग, एल्कोहल, किडनी का ख़राब होना और खराब जीवन शैली भी यूरिक एसिड को बढ़ाने में जिम्मेदार होता है.

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एक्सपर्ट के अनुशार, ज्यादा समय तक एक जगह पर रहने से और खाने के बीच में लम्बा अंतराल होने पर यूरिक एसिड का लेवल बढ़ सकता है.

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यूरिक एसिड को  कण्ट्रोल करने के लिए रोज बेहतर नींद लें, ज्यादा पानी पियें और नियमित रूप से एक्सरसाइज करें.