by Bad Breath in Hindi | हैलिटोसिस – या सांसों की दुर्गंध – खराब मौखिक स्वच्छता के कारण हो सकता है, लेकिन यह हमेशा मामला नहीं होता है. यह कई स्वास्थ्य स्थितियों के कारण भी हो सकता है, जिसमें शुष्क मुँह, सीने में जलन या यहां तक कि आपके शरीर के किसी अन्य हिस्से में बीमारी भी शामिल है. मुंह से दुर्गंध का उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है.
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सांसों की दुर्गंध क्या है? – What is Bad Breath in Hindi?
सांसों की दुर्गंध मुख्य रूप से बैक्टीरिया और अन्य चिकित्सीय कारणों से होने वाली एक सामान्य स्थिति है, जिसके परिणामस्वरूप बात करते समय या सांस छोड़ते समय मौखिक गुहा (मुंह) से दुर्गंध आने लगती है. ऐसा देखा गया है कि दिन के अलग-अलग समय में सांसों की दुर्गंध की तीव्रता अलग-अलग होती है.
उदाहरण के लिए, सुबह आपकी सांसों से दुर्गंध आ सकता है लेकिन शाम तक दुर्गंध दूर हो सकता है. शोधकर्ताओं का दावा है कि ऐसे कई कारक हैं जो मौखिक दुर्गंध के लिए सीधे तौर पर जिम्मेदार हैं जैसे तनाव, उपवास, कुछ खाद्य पदार्थ (लहसुन, प्याज, मांस, मछली और पनीर) खाने से सांसों की दुर्गंध में मदद मिलती है.
इसके अतिरिक्त, धूम्रपान और शराब का सेवन भी अप्रिय गंध और सांसों की दुर्गंध के लिए जिम्मेदार पाया गया है. आमतौर पर, हमारी सुबह की सांस में सामान्य रूप से गंध होती है क्योंकि रात के दौरान मुंह शुष्क और निष्क्रिय होता है जिससे सूक्ष्मजीवों की वृद्धि और क्रियाएं होती हैं. लेकिन मौखिक दुर्गंध एक क्रोनिक कंडीशन है जिसके इलाज के बाद दंत चिकित्सा पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है.
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सांसों की दुर्गंध के लक्षण – Symptoms of Bad Breath in Hindi
मौखिक दुर्गंध का लक्षण एक विशिष्ट दुर्गंध ही है. गंध विभिन्न प्रकार की हो सकते हैं जैसे सड़ा हुआ मांस, सड़ा हुआ भोजन या कोई अप्रिय गंध. ये आमतौर पर तब महसूस होते हैं जब कोई व्यक्ति हवा अंदर ले रहा है या छोड़ रहा है. आपके बात करते, छींकते या खांसते समय आपके नजदीक रहने वाला व्यक्ति भी ऐसा ही महसूस कर सकता है.
सांसों की दुर्गंध के प्रकार – Types of Bad Breath in Hindi
चिकित्सकीय रूप से सांसों की दुर्गंध को आम तौर पर दो प्रकारों में दर्शाया जा सकता है :-
शारीरिक दुर्गंधयुक्त साँस
शारीरिक रूप से सांसों की दुर्गंध का कारण हमारी रोजमर्रा की जीवनशैली हो सकती है. उदाहरण के लिए जैसे हमारी खान-पान की आदतें, खराब मौखिक स्वच्छता, शराब और तंबाकू का सेवन. शोध से पता चलता है कि आमतौर पर शारीरिक प्रकार की सांसों की दुर्गंध किसी अंतर्निहित चिकित्सा कारणों से जुड़ी नहीं होती है, उन्हें जीवनशैली और खान-पान की आदतों में बदलाव के साथ रोका और ठीक किया जा सकता है.
पैथोलॉजिकल बुरी सांस
सांसों की पैथोलॉजिकल दुर्गंध के कारण कुछ सूक्ष्मजीवों या अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियों के कारण हो सकते हैं. डॉक्टर जांच और तुरंत उपचार शुरू करने की सलाह देते हैं.
इसे आगे दो श्रेणियों में उप-वर्गीकृत किया जा सकता है :-
- मौखिक : इस श्रेणी में मौखिक गुहा यानी मुंह, दांत, मसूड़े, जीभ, मुख श्लेष्मा, गाल, तालु आदि के रोग शामिल हैं.
- एक्स्ट्राओरल या सिस्टमिक : इस श्रेणी में संपूर्ण मानव शरीर के रोग जैसे नाक, लीवर, फेफड़े, पेट आदि शामिल हैं.
चिकित्सकीय दृष्टि से सांसों की दुर्गंध को दो और श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है-
- स्यूडो हैलिटोसिस (Pseudo Halitosis) : यह एक विशिष्ट प्रकार है, ज्यादातर इस मामले में सांसों की दुर्गंध या दुर्गंध दूसरों को पता नहीं चलती है या पता नहीं चलती है, हालांकि यह देखा गया है कि रोगी लगातार इसके बारे में शिकायत करता है और इसे रोकने के लिए डॉक्टरों से इलाज ढूंढता है. अध्ययनों से पता चलता है कि परामर्श और मौखिक स्वच्छता रखने से इस स्थिति में सुधार होता है.
- हैलिटोफोबिया (Halitophobia) : यह एक बहुत ही दिलचस्प स्थिति है जो अक्सर मानव मनोविज्ञान से जुड़ी होती है, जहां ऐसा माना जाता है कि व्यक्ति वास्तविक मुंह से दुर्गंध या झूठी मुंह से दुर्गंध के इलाज के बाद भी दुर्गंध महसूस करता है या अनुभव करता है, मरीज लगातार मानते हैं कि वह अभी भी मौखिक दुर्गंध से पीड़ित है या बदबूदार सांस.
सांसों की दुर्गंध के कारण – Causes of Bad Breath in Hindi
डॉक्टरों का दावा है कि सांसों की 90% दुर्गंध मौखिक गुहा (मुंह) से उत्पन्न होती है, जबकि शेष 10% के लिए जिम्मेदार प्रणालीगत, अंतर्निहित या सामान्य कारण होते हैं. मौखिक दुर्गंध आमतौर पर मौखिक गुहा के भीतर भोजन के मलबे, कोशिकाओं, लार और रक्त के माइक्रोबियल सड़न (अपघटन) का परिणाम है. यह पेप्टाइड्स और अमीनो एसिड में प्रोटीन के टूटने के विशेष संदर्भ में है जो थियोल समूह की उपस्थिति में होता है. सांसों की दुर्गंध कई कारणों से हो सकती है.
हम सांसों की दुर्गंध के ज्ञात सामान्य कारणों को सूचीबद्ध कर रहे हैं.
सांसों की शारीरिक दुर्गंध के कारण – Causes of physical Bad Breath in Hindi
- कुछ औषधियाँ.
- बढ़ती उम्र.
- ख़राब मौखिक स्वच्छता.
- उपवास या भूखा रहना.
- तम्बाकू का सेवन.
- शराब की खपत.
- खाद्य पदार्थ जैसे प्याज, लहसुन आदि.
सांसों की पैथोलॉजिकल दुर्गंध के कारण – Causes of pathological Bad Breath
पैथोलॉजिकल कारक जो मुख्य रूप से योगदान करते हैं वे हैं पेरियोडोंटल संक्रमण, दंत बायोफिल्म से दुर्गंध जो मसूड़ों के नीचे मौजूद होती है, यह भोजन के मलबे और सूक्ष्मजीवों के संचय के परिणामस्वरूप बनती है. विशिष्ट बीमारियाँ जैसे एक्यूट नेक्रोटाइज़िंग अल्सरेटिव मसूड़े की सूजन (ANUG) और पेरिकोरोनाइटिस :-
- सूक्ष्मजीवों से युक्त जीभ.
- मुँह की सूजन.
- लार का प्रवाह कम होना.
- भोजन के मलबे और बैक्टीरिया को बनाए रखने वाली दोषपूर्ण बहाली.
- अशुद्ध डेन्चर.
प्रणालीगत और बाह्य कारकों में शामिल हैं –
- नाक संक्रमण जैसे नाक बहना, साइनसाइटिस, ट्यूमर और विदेशी शरीर.
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (git) के रोग जैसे हर्निया, कैंसर, जीईआरडी (gastroesophageal reflux disorder).
- ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, तपेदिक और कार्सिनोमस जैसे फुफ्फुसीय संक्रमण.
- गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, मासिक धर्म और ओव्यूलेशन के दौरान होने वाले कुछ हार्मोनल परिवर्तन.
- प्रणालीगत बीमारियाँ जैसे मधुमेह मेलेटस, यकृत विफलता, गुर्दे की विफलता, यूरीमिया, रक्त विकार, रुमेटोलॉजिकल रोग, निर्जलीकरण, बुखार, उल्टी और यकृत सिरोसिस.
सांसों की दुर्गंध की रोकथाम – Prevention of Bad Breath in Hindi
जैसा कि हमेशा कहा जाता है, “रोकथाम इलाज से बेहतर है”. यदि आपको प्लाक बनने के स्पष्ट लक्षण और मुंह से हल्की गंध का एहसास हो तो कृपया सावधानी बरतना शुरू कर दें. आप निम्नलिखित सावधानियां बरतकर मुंह की दुर्गंध से बच सकते हैं :-
अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें, यह आपके मौखिक गुहा (मुंह) को बैक्टीरिया और अन्य रोगजनकों (कीटाणुओं) से बचाएगा.
ब्रश करने के बाद दिन में दो बार दंत चिकित्सक के मार्गदर्शन से क्लोरहेक्सिडिन माउथ रिंस का उपयोग करें.
अपने दांतों को किसी पेशेवर दंत चिकित्सक से अल्ट्रासोनिक स्केलर्स और एयर पॉलिशिंग द्वारा स्केलिंग और पॉलिशिंग प्रक्रिया से साफ करवाएं ताकि आपके सबजिवल (मसूड़ों के स्तर के नीचे) सूक्ष्मजीवों (कीटाणुओं) की गतिविधि को अधिकतम तक कम किया जा सके.
धूम्रपान न करें, या तंबाकू उत्पादों, शराब और अन्य हानिकारक पदार्थों का सेवन न करें.
यदि आप अपने सामान्य आहार में बहुत अधिक चीनी, प्याज, लहसुन, मछली, मांस, पनीर आदि का सेवन करते हैं तो आहार में बदलाव करें.
डॉक्टर से पूरे शरीर की जांच कराएं.
सांसों की दुर्गंध का निदान – Diagnosis of Bad Breath in Hindi
कोई भी दंत चिकित्सक के पास जाए बिना सांसों की दुर्गंध का स्वयं निदान कर सकता है, हालांकि, यदि संकेत और लक्षण 4 से 5 दिनों से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो आपको दंत चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है.
आपका दंत चिकित्सक आपके मसूड़ों की शारीरिक जांच करेगा और आपकी मौखिक स्वच्छता, चिकित्सा और पारिवारिक इतिहास की समीक्षा करेगा. इसके अलावा, दंत चिकित्सक आपसे किसी चल रही दवा या आपके द्वारा पहले ली गई दवाओं की भी जांच करेगा. एक दंत चिकित्सक अन्य अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियों का पता लगाने के लिए निम्नलिखित की शारीरिक जांच भी कर सकता है.
आपके दंत चिकित्सक द्वारा नैदानिक परीक्षण में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं :-
- अंतर्गर्भाशयी परीक्षा.
- आपका दंत चिकित्सक जीभ की कोटिंग की जांच कर सकता है.
- मुंह से सांस लेने का साक्ष्य (यह जांचने के लिए कि व्यक्ति नियमित रूप से मुंह से सांस ले रहा है या नहीं).
- ज़ेरोस्टोमिया (लार स्राव की कमी) या शुष्क श्लेष्मा.
- अन्य मौखिक कारण जैसे दोषपूर्ण फिलिंग, टूटा हुआ डेन्चर, यदि कोई हो, आदि.
आपका दंत चिकित्सक संपूर्ण पेरियोडोंटल जांच के लिए भी जा सकता है जिसमें शामिल हो सकते हैं- सामान्य व्यक्तिगत देखभाल, मौखिक स्वच्छता की स्थिति, ब्रश करने की आदतें और ब्रश करने की तकनीक मसूड़े की जांच और पेरियोडोंटल स्थिति दंत स्वच्छता देखभाल के पिछले इतिहास में लापरवाही के साक्ष्य.
जांच
संक्रमण की गंभीरता और प्रकार की जांच के लिए आपका दंत चिकित्सक आपको कुछ परीक्षण की सलाह दे सकता है. इन परीक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं-
- सब्जेक्टिव ऑर्गेनोलेप्टिक विधि (subjective organoleptic method) :- इस परीक्षण का उपयोग सांसों की दुर्गंध को मापने के लिए एक बेंचमार्क के रूप में किया गया है.
- सांसों की दुर्गंध का आकलन करने के लिए गैस क्रोमैटोग्राफी, एक पोर्टेबल औद्योगिक मॉनिटर विकसित किया गया है, इन मशीनों को विशेष रूप से डिजिटल रूप से मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है
- हेलीमीटर – ये मशीनें किसी व्यक्ति की सांस में पाए जाने वाले सल्फाइड गैस के स्तर को मापती हैं.
- बाना परीक्षण (weft test) – (बेंज़ॉयल-डी, एल-आर्जिनिन-नेफ्थिलामाइड) – कुछ बैक्टीरिया जैसे पी. जिंजिवलिस, टी. डेंटिकोला और बी. फोर्सिथस अपशिष्ट उत्पाद उत्पन्न करते हैं जिसके परिणामस्वरूप सांसों में दुर्गंध पैदा होती है. विचाराधीन इन जीवाणुओं में एक एंजाइम का उत्पादन करने में सक्षम होने की विशेषताएं हैं जो यौगिक BANA को तोड़ देती हैं. जब इन जीवाणुओं से युक्त सांसों की दुर्गंध वाले रोगी की लार का एक नमूना BANA परीक्षण परिसर में रखा जाता है, तो वे इसे विघटित कर देते हैं, इस विखंडन के परिणामस्वरूप परीक्षण यौगिक अपना रंग बदल लेता है, जो सकारात्मक प्रतिक्रिया का संकेत देता है.
- केमिलुमिनेसेंस (Chemiluminescence) :- इस परीक्षण में वीएससी”एस युक्त लार के नमूने को पारे के साथ मिलाना शामिल है. यह इनटर्न एक प्रतिक्रिया का कारण बनता है जिसमें प्रतिदीप्ति उत्पन्न होती है यह परीक्षण अत्यधिक संवेदनशील है और सांसों की दुर्गंध के निम्न स्तर को भी माप सकता है.
सांसों की दुर्गंध का इलाज – Treatment of Bad Breath in Hindi
सांसों की दुर्गंध का उपचार एक चरण-दर-चरण समस्या-समाधान प्रक्रिया है. सांसों की दुर्गंध का इलाज शुरू करने से पहले दंत चिकित्सक को सांसों की दुर्गंध का स्रोत निर्धारित करने का ध्यान रखना चाहिए.
मुंह और गैर-मुंह से आने वाली दुर्गंध को अलग करने का सबसे आसान तरीका मुंह और नाक से आने वाली गंध की तुलना करना है. यदि उत्पत्ति नाक से होती है या किसी अन्य चिकित्सीय कारणों से होती है तो उन्हें संबंधित विशेषज्ञ डॉक्टर के पास भेजा जाना चाहिए.
मुंह से उत्पन्न दुर्गंध के लिए अक्सर दंत उपचार की आवश्यकता होती है. सांसों की दुर्गंध के इलाज के लिए कोई मानक और प्रोटोकॉल नहीं हैं, हालांकि, संभावित प्रोटोकॉल में मानक दंत चिकित्सा और पेरियोडोंटल उपचार सहित बुनियादी तत्व शामिल हैं.
सांसों की दुर्गंध का इलाज इस प्रकार किया जा सकता है;
- बुनियादी दंत चिकित्सा देखभाल में मौखिक स्वच्छता और पेरियोडोंटल स्वास्थ्य में सुधार करके सूक्ष्मजीवों (कीटाणुओं) की कमी, यदि आवश्यक हो तो मौखिक सिंचाई, ध्वनि और अल्ट्रासोनिक टूथब्रश जैसी उन्नत स्वच्छता विधियों को शामिल करना.
- यदि उचित मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के बावजूद सांसों से दुर्गंध बनी रहती है, तो अपनी जीभ को ब्रश करने की सलाह दी जाती है.
- उदाहरण के लिए 0.2% क्लोरहेक्सिडिन माउथवॉश लिस्टरीन का उपयोग मुंह में रोगाणु भार को कम करने के लिए किया जा सकता है. हालाँकि इसका दीर्घकालिक प्रभाव अभी भी निर्धारित किया जाना बाकी है और इससे दांतों में दाग लग सकता है.
- सांसों की दुर्गंध के इलाज के लिए एक अन्य उपचार रणनीति विभिन्न धातु आयनों का उपयोग करके वीएससी’एस का रूपांतरण है, जिंक इस प्रक्रिया में उपयोग किया जाने वाला सबसे आम आयन है.
- हैलिटा एक नया घोल है जिसमें अल्कोहल के बिना 0.05% क्लोरहेक्सिडिन होता है जो उपरोक्त माउथवॉश की तुलना में अधिक प्रभावी है.
सांसों की दुर्गंध स्व-देखभाल – Bad Breath self care in Hindi
प्रतिदिन दो बार ब्रश करें और प्रत्येक भोजन के बाद अपना मुँह कुल्ला करें ताकि कीटाणुओं के आक्रमण के लिए कोई खाद्य कण न बचे.
भोजन या नाश्ते के बीच बार-बार न खाएं.
इससे मौखिक स्वच्छता को बहुत अच्छे से बनाए रखने में मदद मिलती है. रोजाना कम से कम तीन से चार बार गर्म नमकीन पानी से गरारे करें, मुंह धोने से पहले पानी को उबालकर गुनगुने तापमान पर लाना चाहिए.
- सरसों का तेल : आपको एक चम्मच सरसों का तेल लेने की सलाह दी जाती है और इसे थोड़ा गर्म करें, आप इसमें एक चुटकी नमक मिला सकते हैं और अपने मसूड़ों की मालिश करते हुए इसे मसूड़ों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए लगा सकते हैं, मालिश की गति हमेशा मसूड़ों से लेकर मसूड़ों की ओर होनी चाहिए. दांत जो दांतों के जुड़ाव और रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और इस प्रकार मसूड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ाता है.
- गमपेंट : आपको गम पेंट से अपने मसूड़ों की मालिश करने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए ऑक्सिडेंट, डेंटल टाइप आदि.
- विटामिन सी : यह आपके मसूड़ों को तेजी से ठीक होने में मदद करता है और हमेशा खट्टे फल जैसे नींबू, संतरे आदि विटामिन सी का अच्छा स्रोत होते हैं. इसके लिए दवाएं भी बाजार में उपलब्ध हैं लेकिन इन्हें केवल डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन पर ही लेना चाहिए.
सांसों की दुर्गंध की जटिलताएँ – Complications of Bad Breath in Hindi
सांसों की दुर्गंध की जटिलताओं में सामाजिक अलगाव और कम आत्मसम्मान की मनोवैज्ञानिक भावना शामिल है. मौखिक दुर्गंध के साथ रहने वाला व्यक्ति अलग-थलग रहना शुरू कर देता है या दूर से ही बात करता है या बिल्कुल भी न बोलने का विकल्प चुनता है. कुछ मामलों में, व्यक्ति स्वयं दुर्गंध को महसूस नहीं कर पाता है, लेकिन परिवार के सदस्य और मित्र सूचित करते हैं कि यह स्थिति मौजूद है, जिससे सामाजिक बहिष्कार और अपराधबोध होता है.
निष्कर्ष
मुंह से दुर्गंध आना एक सामान्य स्थिति है जो शर्मिंदगी या कम आत्मसम्मान का कारण बन सकती है. लेकिन सांसों की दुर्गंध कोई शर्म की बात नहीं है. यह अक्सर आपके शरीर का आपको यह बताने का तरीका होता है कि कुछ ठीक नहीं है. अच्छी खबर यह है कि आप आमतौर पर अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का इलाज करके मुंह से दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं. आपका दंत चिकित्सक और प्राथमिक देखभाल चिकित्सक यह पता लगाने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं कि आपके लिए क्या प्रभावी है.
(डिस्क्लेमर : लेख के इस भाग में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। सटीक निदान करने के लिए सभी परिणामों को रोगी के डेटा के साथ चिकित्सकीय रूप से सहसंबद्ध होना चाहिए।)
संदर्भ
- Yaegaki, K. and Coil, J.M. (2000) Genuine halitosis, pseudo-halitosis, and halitophobia: Classification, diagnosis, and treatment, Compendium of continuing education in dentistry
- Touyz, L.Z. (1993) Oral Malodor–A Review, Journal (Canadian Dental Association).
- Aylıkcı, B.U. and Colak, H. (2013) Halitosis: From diagnosis to management, Journal of natural science, biology, and medicine.
- Bad breath (ND) NHS choices.
