by Brain stroke in Hindi | ब्रेन स्ट्रोक एक संभावित घातक न्यूरोलॉजिकल मेडिकल कंडीशन है, जो तब होती है जब मस्तिष्क के एक हिस्से में रक्त की आपूर्ति बंद हो जाती है. तेजी से और आक्रामक चिकित्सा उपचार मस्तिष्क को स्थायी क्षति और अक्षमता से बचा सकता है.
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इसके मुख्य संकेत और लक्षण क्या हैं? – What are Brain Stroke main signs and symptoms in Hindi?
संकेत और लक्षण अलग-अलग होते हैं और अचानक होते हैं और प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होते हैं.
उन्हें F.A.S.T के रूप में याद किया जाता है :-
Face (चेहरा) – एक तरफ गिरा हुआ, आंखें या मुंह गिरा हुआ और मुस्कुराने में असमर्थता.
Arm (बाहें) – कमजोरी या सुन्नता के कारण दोनों हाथों को उठाने में असमर्थ.
Sound (वाणी) – जागते हुए प्रतीत होने पर बोलने में असमर्थता या बोलने में असमर्थता हो सकती है.
Time (समय) – तत्काल चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करें.
अन्य संकेत और लक्षणों में शामिल हो सकते हैं :-
एक तरफ या विशेष भागों का पूर्ण पक्षाघात जैसे,
- चेहरे का एक तरफ.
- धुंधलापन या दृष्टि हानि.
- चक्कर आना.
- उलझन
- संतुलन और समन्वय के साथ समस्याएं.
- निगलने में कठिनाई.
- बेहोशी
- शरीर के एक या दोनों तरफ सुन्न होना.
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ब्रेन स्ट्रोक के मुख्य कारण क्या हैं? – What are the main reasons of Brain Stroke in Hindi?
इस्केमिक स्ट्रोक (ischemic stroke) मस्तिष्क की रक्त आपूर्ति में रुकावट का परिणाम है. रुकावट रक्त वाहिकाओं (blood vessels) की दीवारों पर भीतर से पट्टिका (plaque) (कोलेस्ट्रॉल और कैल्शियम) के जमाव के कारण होती है.
रक्तस्रावी स्ट्रोक (hemorrhagic stroke) (सेरेब्रल या इंट्राक्रानियल रक्तस्राव) तब होता है जब मस्तिष्क में एक धमनी फट जाती है. हाई ब्लड प्रेशर रक्तस्रावी स्ट्रोक के प्रमुख कारणों में से एक है.
क्षणिक इस्केमिक (transient ischemic) हमले को मिनी-स्ट्रोक या चेतावनी स्ट्रोक के रूप में भी जाना जाता है, यह धमनी के आंशिक रुकावट के कारण होता है. यह एक घंटे से भी कम समय तक रहता है और आने वाले गंभीर स्ट्रोक का चेतावनी संकेत है.
इसका निदान और इलाज कैसे किया जाता है? – How is Brain Stroke diagnosed and treated in Hindi?
लक्षण, चिकित्सकीय इतिहास, पारिवारिक इतिहास और शारीरिक परीक्षण के आधार पर डॉक्टर निदान कर सकते हैं.
वह चेहरे, हाथ और पैरों की सुन्नता की भी जाँच करता है; धुंधली दृष्टि; उलझन; और बोलने में कठिनाई.
ब्लड टेस्ट, नाड़ी की दर (pulse rate) और रक्तचाप की जाँच, सीटी स्कैन, सीटी एंजियोग्राम (CT angiogram), एमआरआई स्कैन (MRI scan), स्वालो टेस्ट (swallow test), कैरोटिड अल्ट्रासाउंड (carotid ultrasound) और इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (electrocardiogram) किया जा सकता है.
इस्केमिक स्ट्रोक (Ischemic stroke) के उपचार में थ्रोम्बोलिसिस (Thrombolysis), थ्रोम्बेक्टोमी (thrombectomy), एंटीप्लेटलेट थेरेपी (antiplatelet therapy), एंटीकोआगुलेंट थेरेपी (anticoagulant therapy), एंटी-हाइपरटेंसिव ड्रग्स (anti-hypertensive drugs), स्टैटिन (statins) और कैरोटिड एंडटेरेक्टॉमी (carotid endarterectomy) शामिल हैं.
स्ट्रोक का खतरा किसे है? – Who is at risk of stroke in Hindi?
अध्ययनों से पता चलता है कि लगभग सभी स्ट्रोक निम्नलिखित रिस्क फैक्टर्स से संबंधित हैं :-
अनियमित, तेज़ दिल की धड़कन या टेकीअरिथिमिया :- अतालता (arrhythmia) या अनियमित दिल की धड़कन स्ट्रोक के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है.
निश्चित रूप से, विभिन्न प्रकार के अतालता (arrhythmia) हैं – सबसे सामान्य प्रकार का तेज, अनियमित दिल की धड़कन (tachyarrhythmia) आलिंद फिब्रिलेशन (atrial fibrillation) है. आलिंद फिब्रिलेशन वाले लोगों में स्ट्रोक होने की संभावना पांच गुना अधिक होती है.
मधुमेह :- स्ट्रोक से पीड़ित पांच में से एक व्यक्ति को मधुमेह होता है.
धूम्रपान :- धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों में से एक यह है कि यह आपके स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है और अप्रत्यक्ष जोखिम के कारण आपके साथी और परिवार को भी जोखिम में डालता है.
उच्च कोलेस्ट्रॉल :- कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है जिसकी शरीर को कुछ कार्यों के लिए आवश्यकता होती है. हालांकि, उच्च कोलेस्ट्रॉल-विशेष रूप से, अतिरिक्त कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (lipoprotein), जिसे खराब कोलेस्ट्रॉल (bad cholesterol) के रूप में भी जाना जाता है – रक्त वाहिकाओं (blood vessels) में जमा हो जाता है. समय के साथ, यह रक्त वाहिकाओं को संकरा (atherosclerosis) बना देता है, रक्त के सामान्य प्रवाह को बाधित करता है और रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ाता है और इसलिए स्ट्रोक होता है.
शराब का अत्यधिक उपयोग :- शराब का अत्यधिक सेवन विश्व स्तर पर हर साल दस लाख से अधिक स्ट्रोक के लिए जिम्मेदार है.
उच्च रक्तचाप :- उच्च रक्तचाप, जिसके अक्सर कोई ध्यान देने योग्य लक्षण नहीं होते हैं, आधे से अधिक स्ट्रोक से जुड़ा होता है. जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो उच्च रक्तचाप रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है जिसके परिणामस्वरूप कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.
मोटापा :- मोटे होने से स्ट्रोक होने का खतरा 64% तक बढ़ जाता है. 30 या उससे अधिक का बॉडी मास इंडेक्स (वजन से ऊंचाई का अनुपात) मोटापे का संकेत दे सकता है.
स्ट्रोक से बचने के उपाय – Ways to Avoid Stroke in Hindi
किसी की जीवनशैली में सुधार करने से भी स्ट्रोक को रोकने में मदद मिल सकती है. स्ट्रोक होने की संभावनाओं को कम करने के लिए आप यहां कुछ कदम उठा सकते हैं :-
- धूम्रपान छोड़ना सबसे शक्तिशाली जीवनशैली में बदलाव है जो आप कर सकते हैं. धूम्रपान न केवल आपके रक्त को गाढ़ा करता है और रक्त वाहिकाओं के अंदर थक्के बनाता है, बल्कि यह धमनियों में प्लाक (Plaque) के निर्माण को भी बढ़ाता है. निकोटीन पैच (nicotine patch), परामर्श और सहायता समूहों जैसे सहायक साधनों का उपयोग करने से मदद मिल सकती है.
- यदि आप शराब का सेवन करना चाहते हैं, तो स्ट्रोक होने के अपने जोखिम को कम करने के लिए संयम से पीएं. पुरुषों के लिए एक दिन में दो पेय और महिलाओं के लिए एक दिन में एक पेय अधिकतम सीमा है जो विशेषज्ञ सुझाते हैं.
- यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो दवा के लिए डॉक्टर से सलाह लें. स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखने के लिए, उच्च सोडियम कंटेंट वाले संतृप्त वसा (Saturated fat) और खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें.
- यदि आपको मधुमेह है, तो रक्त शर्करा (blood sugar) को बनाए रखना आपके स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है. स्वस्थ आहार और व्यायाम के साथ-साथ अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित अपने रक्त शर्करा की निगरानी करना इसके लिए महत्वपूर्ण है.
- सप्ताह में लगभग 150 घंटे शारीरिक गतिविधि या मध्यम व्यायाम जैसे तेज चलना या अपने दोस्तों के साथ फिटनेस क्लब में शामिल होने की सिफारिश सभी के लिए की जाती है, लेकिन विशेष रूप से उच्च रक्तचाप, मधुमेह, कोरोनरी धमनी रोग (coronary artery disease), मोटापा या इनके संयोजन वाले लोगों के लिए.
- एक स्ट्रोक को रोकने के लिए सबसे अच्छा आहार विभिन्न रंगों के फलों और सब्जियों के साथ है – अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन हर दिन फलों की चार सर्विंग और पांच सब्जियों की सलाह देता है.
- इस बात के बहुत से प्रमाण हैं कि भूमध्यसागरीय आहार स्ट्रोक को रोकने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है. यह आहार अनुशंसा करता है :-
- परिष्कृत अनाज (refined grains) और सरल कार्बोहाइड्रेट (simple carbohydrates) वाले खाद्य पदार्थों के बजाय साबुत अनाज और कम वसा वाली डेयरी का उपयोग करना.
- रेड मीट के ऊपर मछली चुनना.
- स्वस्थ वसा, मेवे और बीज, और हरी पत्तेदार सब्जियों का उपयोग करना.
- रोजाना कम से कम सात सर्विंग फल और सब्जियां खाना.
आपको आदर्श रूप से अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ के साथ मिलकर एक आहार योजना बनानी चाहिए जो आपके लिए सबसे अच्छा हो.
सारांश
अगर आपको संदेह है कि आप स्ट्रोक के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप जल्द से जल्द इमरजेंसी मेडिकल उपचार लें.
हालांकि स्ट्रोक को पूरी तरह से रोकना हमेशा संभव नहीं होता है, जीवनशैली में कुछ बदलाव आपके जोखिम को बहुत कम कर सकते हैं. दवाएं, रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकती हैं, जिससे स्ट्रोक हो सकता है.
यदि आपके डॉक्टर का मानना है कि आपको स्ट्रोक का खतरा हो सकता है, तो वे आपके लिए एक रोकथाम रणनीति खोजने के लिए आपके साथ काम करेंगे, जिसमें चिकित्सा हस्तक्षेप और जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं.
(डिस्क्लेमर : लेख के इस भाग में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। सटीक निदान करने के लिए सभी परिणामों को रोगी के डेटा के साथ चिकित्सकीय रूप से सहसंबद्ध होना चाहिए।)
संदर्भ
- National Health Portal, India; Stroke
- National Health Service. UK; Stroke.
- National Stroke Association. What is stroke? American Heart Association.
- Center for Disease Control and Prevention, Atlanta (GA): US Department of Health and Human Services; About Stroke
