by Fibromyalgia in Hindi | फाइब्रोमायल्जिया, पूरे शरीर की मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द का कारण बनता है. इससे थकान भी महसूस हो सकती है और याददाश्त की समस्या जैसे मानसिक लक्षण भी हो सकते हैं. विशेषज्ञ नहीं जानते कि फाइब्रोमायल्गिया का कारण क्या है – और इसका कोई इलाज नहीं है – लेकिन एक डॉक्टर आपके लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए उपचार खोजने में आपकी मदद कर सकता है.
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फाइब्रोमायल्गिया क्या है? – What is Fibromyalgia in Hindi?
फाइब्रोमायल्जिया एक दर्दनाक स्थिति है जो पूरे शरीर की मांसपेशियों को प्रभावित करता है. इस स्थिति से प्रभावित व्यक्तियों में आमतौर पर उन लोगों की तुलना में दर्द के प्रति अधिक संवेदनशीलता होती है जिन्हें यह स्थिति नहीं होता है. भारत में यह 0.5% से 2% आबादी को प्रभावित करता है. यह महिलाओं में आम है, पुरुषों की तुलना में लगभग 3-7 गुना अधिक है.
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फाइब्रोमायल्गिया के मुख्य लक्षण क्या हैं? – What are the main symptoms of Fibromyalgia in Hindi?
अक्सर होने वाले लक्षणों में शामिल हैं :-
- पूरे शरीर में दर्द, कोमलता और कठोरता, विशेषकर कुछ स्थानों पर.
- सुस्ती महसूस होना.
- अच्छी नींद न ले पाना.
- तीव्र सिरदर्द.
- गंभीर मासिक धर्म दर्द.
- संवेदना की हानि या अंगों में झुनझुनी.
- याददाश्त की समस्या.
- अवसादग्रस्तता प्रकरण.
इस स्थिति में पुरुषों की तुलना में महिलाओं की प्रधानता अधिक होती है और प्रभावित महिलाओं को सुबह की थकान, पूरे शरीर में दर्द और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का अनुभव होता है.
फाइब्रोमायल्गिया के मुख्य कारण क्या हैं? – What are the main causes of Fibromyalgia in Hindi?
इस स्थिति का सटीक कारण अभी भी ज्ञात नहीं है, हालांकि ऐसा कहा जाता है कि आनुवंशिकी इसमें शामिल हो सकती है. वे दूसरों की तुलना में अधिक तेजी से दर्द संवेदनाओं का अनुभव कर सकते हैं. इस स्थिति को उत्पन्न करने वाले ट्रिगर कारक हैं :-
- हार्मोनल परिवर्तन.
- तनाव स्तर.
- जलवायु परिवर्तन.
फाइब्रोमायल्गिया का निदान और उपचार कैसे किया जाता है? – How is Fibromyalgia diagnosed and treated in Hindi?
निदान में एक विस्तृत इतिहास लेना शामिल है, जहां रोगी से स्थिति की गंभीरता, कोमलता के बिंदु, ट्रिगर और अन्य के बारे में पूछा जा सकता है. लक्षण अक्सर स्थिति की स्पष्ट तस्वीर प्रदान करते हैं. शरीर में दर्द और सुस्ती का कारण बनने वाली किसी अन्य स्थिति का पता लगाने के अलावा आमतौर पर प्रयोगशाला परीक्षणों की आवश्यकता नहीं होती है. मरीज को इस स्थिति को समझने में कई साल लग सकते हैं. अन्य बीमारियों का पता लगाने के लिए इमेजिंग, विशेषकर एक्स-रे किया जा सकता है.
उपचार में आमतौर पर दवाओं और गैर-दवा तरीकों का संयोजन शामिल होता है :-
- दर्द निवारक दवाएँ.
- मांसपेशियों की मजबूती के लिए रोजाना व्यायाम करें.
- नींद में सुधार की तकनीक.
- योग या ध्यान करके तनाव का प्रबंधन करें.
अवसाद या चिंता को संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है.
स्व-देखभाल युक्तियाँ :-
- व्यायाम करने और खुद को शारीरिक गतिविधियों में शामिल करने से लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है.
- स्व-देखभाल कक्षाएं दैनिक गतिविधियों को करने में आने वाली कठिनाइयों को दूर करने में मदद कर सकती हैं.
चूंकि यह जीवन भर चलने वाली गंभीर स्थिति है, इसलिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए लक्षण-निवारक तकनीकें आमतौर पर फायदेमंद होती हैं. स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के बारे में उचित अनुवर्ती कार्रवाई और चिकित्सक से परामर्श करने से आत्मविश्वास बहाल करने और फाइब्रोमायल्गिया में सुधार करने में मदद मिल सकती है.
निष्कर्ष
फाइब्रोमायल्जिया आपके पूरे शरीर में दर्द का कारण बनता है. इससे आपको थकान भी महसूस हो सकती है और जैसे आपके दिमाग पर कोहरा छा गया हो. फाइब्रोमायल्गिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन आपका डॉक्टर आपके लक्षणों से राहत देने वाले उपचारों का एक संयोजन खोजने में आपकी मदद करेगा.
हालांकि विशेषज्ञ यह नहीं जानते कि फाइब्रोमायल्गिया का कारण क्या है, यह वास्तविक है – और आपके लक्षण भी यही हैं. वे आ सकते हैं और चले जा सकते हैं या उनका वर्णन करना कठिन हो सकता है, लेकिन आप कैसा महसूस करते हैं यह वैध और महत्वपूर्ण है. फाइब्रोमायल्गिया जैसी पुरानी स्थिति के साथ रहना एक चुनौती हो सकता है, लेकिन आपको इसे अकेले नहीं करना है. तनाव को प्रबंधित करने और सकारात्मक आत्म-छवि बनाए रखने के बारे में अपने डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य डॉक्टर से बात करें.
( डिस्क्लेमर : लेख के इस भाग में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है. सटीक निदान करने के लिए सभी परिणामों को रोगी के डेटा के साथ चिकित्सकीय रूप से सहसंबद्ध होना चाहिए.)
संदर्भ
- Fibromyalgia (ND) Office on Women’s Health.
- Fibromyalgia (ND) MedlinePlus.
- Fibromyalgia (2020) Centers for Disease Control and Prevention.
- Fibromyalgia: In depth (ND) National Center for Complementary and Integrative Health.
