लहसुन खाने से शुक्राणु बढ़ते हैं क्या?

लहसुन खाने से शुक्राणु बढ़ते हैं क्या? लहसुन एक बहुत ही रोचक खाद्य उत्पाद है.

लहसुन उन खाद्य सामग्रियों में से एक है जो हर किचन में मौजूद होता है. लहसुन किसी भी खाने का स्वाद बढ़ा सकता है.

यह न केवल किसी व्यंजन का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके पोषण मूल्य में भी सुधार करता है. लहसुन, ट्राइग्लिसराइड्स को कम करके, मधुमेह सहित कई तरह की बीमारियों को रोकने और उनका इलाज करने में मदद कर सकता है.

इसी तरह, पुरुषों के लिए लहसुन के फायदे कुछ ऐसे हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है.

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लहसुन मध्य एशिया का एक देशी मसाला है और व्यापक रूप से दुनिया भर में एक मसाला के रूप में उपयोग किया जाता है. इसका विशिष्ट स्वाद और सुगंध इसे एशियाई, यूरोपीय, अफ्रीकी और लैटिन अमेरिकी व्यंजनों सहित दुनिया भर के विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के लिए स्वाद बढ़ाने वाला बनाता है.

लहसुन को आम तौर पर पुरुष सुपरफूड के रूप में स्वीकार किया जाता है. इसमें मैग्नीशियम (magnesium) और सेलेनियम (selenium) जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो पुरुषों के यौन स्वास्थ्य में मदद कर सकते हैं.

लहसुन खाने से शुक्राणु आगे बढ़ते हैं क्या?

लहसुन में कई विटामिन होते हैं जो स्पर्म काउंट के लिए फायदेमंद होते हैं. एलिसिन (allicin) यह भी सुनिश्चित करता है कि पुरुष के शरीर में शुक्राणुओं की संख्या स्वस्थ रहे. सर्वोत्तम परिणामों के लिए लहसुन को कच्चा ही खाना चाहिए.

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कुछ अध्ययनों के अनुसार, लहसुन ब्लड फ्लो बढ़ाने के अलावा पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है. लहसुन में पाया जाने वाला एक यौगिक एस-एलिल सिस्टीन (S-allyl cysteine) हाल के एक पशु अध्ययन में चूहों में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन बढ़ाने के लिए पाया गया था.

18 अध्ययनों की एक समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि लहसुन ने शुक्राणु उत्पादन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ावा देने में मदद की, संभवतः इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण.

( डिस्क्लेमर : लेख के इस भाग में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है. सटीक निदान करने के लिए सभी परिणामों को रोगी के डेटा के साथ चिकित्सकीय रूप से सहसंबद्ध होना चाहिए.)

संदर्भ