by Triglycerides in Hindi | ट्राइग्लिसराइड्स, लिपिड होते हैं जो शरीर को ऊर्जा देते हैं. शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स बनता है और यह खाद्य पदार्थों से भी प्राप्त होता है.
हाई कोलेस्ट्रॉल के साथ कंबाइंड हाई हाई ट्राइग्लिसराइड्स दिल का दौरा, स्ट्रोक और अग्नाशयशोथ (pancreatitis) का खतरा को बढ़ाते हैं. आहार और जीवनशैली में बदलाव ट्राइग्लिसराइड के स्तर को स्वस्थ सीमा में रख सकते हैं.
ट्राइग्लिसराइड्स क्या हैं? – What are Triglycerides in Hindi?
ट्राइग्लिसराइड्स फैट्स होते हैं जो हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से रक्त में ले जाए जाते हैं. हमारे द्वारा खाए जाने वाले अधिकांश फैट्स ट्राइग्लिसराइड के रूप में होते हैं. शरीर में अतिरिक्त कैलोरी, अल्कोहल और शुगर ट्राइग्लिसराइड्स में बदल जाती हैं और पूरे शरीर में फैट सेल्स में जमा हो जाती हैं.
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ट्राइग्लिसराइड्स कोलेस्ट्रॉल से कैसे अलग हैं? – What is the difference between Triglycerides and Cholesterol in Hindi?
ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल दोनों वसायुक्त पदार्थ (fatty substances) हैं जिन्हें लिपिड कहा जाता है. ट्राइग्लिसराइड्स फैट्स होते हैं लेकिन कोलेस्ट्रॉल फैट नहीं है. कोलेस्ट्रॉल एक मोमी, गंधहीन पदार्थ (odorless substance) है जो लीवर द्वारा बनाया जाता है.
इसका उपयोग सेल वाल (cell walls) बनाने के लिए किया जाता है, नर्वस सिस्टम को सपोर्ट करता है और पाचन और हार्मोन उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.
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ट्राइग्लिसराइड्स रक्त में कैसे प्रसारित होते हैं? – How Triglycerides circulate in the blood in Hindi?
शुद्ध कोलेस्ट्रॉल रक्त में न तो मिल सकता है और न ही घुल सकता है. इसके बजाय, लीवर कोलेस्ट्रॉल को ट्राइग्लिसराइड्स और लिपोप्रोटीन नामक प्रोटीन के साथ पैकेज करता है. लिपोप्रोटीन इस वसायुक्त मिश्रण को पूरे शरीर में ले जाते हैं.
इन लिपोप्रोटीन के प्रकारों में बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (low density lipoprotein – VLDL), उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (high density lipoprotein – HDL) और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (low density lipoprotein – LDL) शामिल हैं.
उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर क्या है? – What is the high Triglyceride level in Hindi?
हाई ट्राइग्लिसराइड्स (hypertriglyceridemia) आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है. दुर्भाग्य से, हाई ट्राइग्लिसराइड्स, हाई कोलेस्ट्रॉल की तरह, शायद ही कभी लक्षणों का कारण बनता है. कोलेस्ट्रॉल की संख्या की जांच के लिए नियमित लिपिड ब्लड टेस्ट करवाना महत्वपूर्ण है.
डॉक्टर, ट्राइग्लिसराइड्स, एचडीएल (HDL) और एलडीएल (LDL) संख्याओं के संयोजन को देखकर कुल कोलेस्ट्रॉल (total cholesterol) का निर्धारण करता है. यदि ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल हाई है, लेकिन एचडीएल कम है, तो दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है.
सबसे सटीक रीडिंग या रिजल्ट के लिए, लिपिड ब्लड टेस्ट से 8 से 12 घंटे पहले उपवास करना चाहिए. ट्राइग्लिसराइड्स के लिए एक नार्मल स्वस्थ संख्या 150 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (mg/dL) से कम है.
डॉक्टर, उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तरों को इस प्रकार से वर्गीकृत करता है :-
हल्का | 150-199 mg/dL |
मध्यम | 200-499 mg/dL |
गंभीर | 500 mg/dL |
उच्च ट्राइग्लिसराइड्स मुख्य लक्षण क्या हैं? – What are the main symptoms of high Triglycerides in Hindi?
आम तौर पर, हाई ट्राइग्लिसराइड्स किसी विशिष्ट लक्षण का कारण नहीं बनते हैं. हालांकि, वे कुछ बीमारियों के बढ़ते जोखिम का कारण बनते हैं जैसे :-
धमनीकाठिन्य (arteriosclerosis) – ब्लड वेसल्स का संकुचित और सख्त होना.
कोरोनरी हृदय रोग (coronary heart disease) – हृदय की कठोर और संकरी रक्त वाहिकाएं का होना.
आघात (Strokes) – मस्तिष्क में ब्लड सप्लाई का ब्लॉकेज होना.
अग्नाशयशोथ (pancreatitis) – जो पेट में गंभीर दर्द का कारण बनता है.
उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के मुख्य कारण क्या हैं? – What are the main causes of high Triglycerides in Hindi?
उच्च ट्राइग्लिसराइड्स कई कारकों या अंतर्निहित स्थितियों के कारण हो सकते हैं जिनमें शामिल हैं :-
- मोटापा
- एक अंडरएक्टिव थायराइड.
- अनियंत्रित मधुमेह
- लिवर और किडनी की बीमारी.
- जेनेटिक इफ़ेक्ट.
- आसीन जीवन शैली.
- जितना आप जलाते हैं उससे अधिक कैलोरी नियमित रूप से खाना.
- बहुत शराब पीना.
- धूम्रपान.
- मूत्रवर्धक (diuretic) जैसी दवाएं (जो शरीर से अतिरिक्त पानी निकालती हैं), स्टेरॉयड, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स – immunosuppressants (प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने वाली दवाएं).
- हार्मोनल थेरेपी (hormonal therapy) पर महिलाओं या पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम से पीड़ित महिलाओं में ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर में वृद्धि होने का उच्च जोखिम होता है.
उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के लिए जोखिम कारक क्या हैं? – What are the risk factors for high Triglycerides in Hindi?
ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं :-
- अत्यधिक शराब का सेवन.
- लीवर की बीमारी या किडनी की बीमारी.
- मोटापा.
- हाई कोलेस्ट्रॉल का पारिवारिक इतिहास.
- मूत्रवर्धक (diuretics), हार्मोन, कॉर्टिकोस्टेरॉइड (corticosteroids) और बीटा ब्लॉकर्स (beta blockers) सहित दवाएं.
- मीनोपॉज (Menopause)
- धूम्रपान.
- थाइरोइड की बीमारी.
- अनियंत्रित मधुमेह.
- आहार में हाई शुगर और सैंपल कार्बोहाइड्रेट.
ट्राइग्लिसराइड परीक्षण कितनी बार करवाना चाहिए? – How often should you get a Triglyceride test in Hindi?
हाई ट्राइग्लिसराइड का स्तर उम्र के साथ और अधिक समस्या बन जाता है. जैसे-जैसे जोखिम बढ़ता है, डॉक्टर आपको और अधिक बार परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है.
छोटे वयस्कों को हर चार से छह साल में कोलेस्ट्रॉल टेस्ट की आवश्यकता हो सकती है. यदि आपको मधुमेह है, उच्च कोलेस्ट्रॉल का पारिवारिक इतिहास है या अन्य हृदय रोग जोखिम कारक हैं, तो अधिक बार परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है.
45 से 55 वर्ष के पुरुषों और 55 से 65 वर्ष की महिलाओं को एनुअल चेकउप की आवश्यकता होती है.
बच्चों को कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड टेस्ट की भी आवश्यकता होती है. बच्चा आमतौर पर 9 और 11 के बीच और फिर से युवा वयस्कता (17 और 21 के बीच) के दौरान परीक्षण करवाना चाहिए.
हाई ट्राइग्लिसराइड्स की जटिलताएं क्या हैं? – What are the complications of high Triglycerides in Hindi?
ट्राइग्लिसराइड्स के हाई लेवल से अग्नाशयशोथ (pancreatitis) का खतरा बढ़ जाता है. अग्न्याशय (pancreas) की यह गंभीर और दर्दनाक सूजन जानलेवा हो सकती है.
हाई ट्राइग्लिसराइड का स्तर आपके हृदय और संवहनी रोग (vascular disease) के जोखिम को भी बढ़ाता है, जिसमें शामिल हैं :-
- कैरोटिड आर्टरी डिजीज
- कोरोनरी कैरोटिड आर्टरी डिजीज और दिल का दौरा।
- मेटाबोलिक सिंड्रोम (हाई ब्लड प्रेशर, मधुमेह और मोटापे का कॉम्बिनेशन)।
- पेरीफेरल आर्टरी डिजीज (PAD)।
- स्ट्रोक (stroke)
ट्राइग्लिसराइड कैसे कम करें? – How to reduce Triglyceride in Hindi?
कुछ आहार और जीवन शैली में परिवर्तन ट्राइग्लिसराइड संख्या कम कर सकते हैं. ट्राइग्लिसराइड्स और टोटल कोलेस्ट्रॉल को एक हेअल्थी रेंज के भीतर रखने के लिए :-
- हर दिन कम से कम 30 मिनट के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहें.
- कम उन्हेअल्थी फैट्स और सिंपल शुगर (कार्बोहाइड्रेट) और अधिक फाइबर वाले हृदय-स्वस्थ आहार का सेवन करें.
- हाई ब्लड प्रेशर और मधुमेह को प्रबंधित करें.
- शराब का सेवन कम करें.
- पर्याप्त नींद लें.
- वजन कम करें (यदि आवश्यक हो) और स्वस्थ वजन बनाए रखें.
- तनाव का प्रबंधन करो.
- धूम्रपान छोड़ने.
उच्च ट्राइग्लिसराइड्स का इलाज कैसे किया जाता है? – How are high Triglycerides treated in Hindi?
दिल के दौरे, स्ट्रोक या अन्य समस्याओं के उच्च जोखिम वाले लोगों को ट्राइग्लिसराइड्स कम करने के लिए दवाओं की आवश्यकता हो सकती है. इनमें कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं जैसे स्टैटिन (statins) शामिल हो सकती हैं.
सारांश
ट्राइग्लिसराइड्स के हाई लेवल से आपके हृदय रोग और पैंक्रिअटिटिस (pancreatitis) का खतरा बढ़ जाता है. बहुत अधिक कैलोरी खाने या पीने से हाई ट्राइग्लिसराइड का स्तर बढ़ सकता है. अच्छी खबर यह है कि ट्राइग्लिसराइड की संख्या कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं. डॉक्टर आपको, हृदय-स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव के लिए सुझाव दे सकता है. जरूरत पड़ने पर दवाएं भी मदद कर सकती हैं.
(डिस्क्लेमर : लेख के इस भाग में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। सटीक निदान करने के लिए सभी परिणामों को रोगी के डेटा के साथ चिकित्सकीय रूप से सहसंबद्ध होना चाहिए।)
संदर्भ
- High blood triglycerides (ND) National Heart Lung and Blood Institute. U.S. Department of Health and Human Services.
- Staff, F.E. (2022) High cholesterol: Symptoms, causes and treatment, familydoctor.org.
- Cholesterol (ND) www.heart.org.
- Get a cholesterol test (2022) Centers for Disease Control and Prevention. Centers for Disease Control and Prevention.
- Endocrine Society (2022) Endocrine library, Endocrine Society. Endocrine Society.
- Triglycerides test: Medlineplus medical test (ND) MedlinePlus. U.S. National Library of Medicine.
