by Piles Meaning in Hindi | बवासीर, जिसे पाइल्स के रूप में भी जाना जाता है, लोअर रेक्टम और अनुस में सूजी हुई और विकृत नसें होती हैं. सीधे शब्दों में कहें, तो यह ‘गुदा और मलाशय की वैरिकाज़ नसें’ होती हैं.
पाइल्स, आंतरिक (मलाशय के अंदर विकसित) या बाहरी (गुदा के आसपास की त्वचा के नीचे) हो सकते हैं.
बवासीर कई कारणों से हो सकता है, हालांकि सटीक कारण का अभी तक पता नहीं चला है.
यह मल त्याग (bowel movements) के दौरान अत्यधिक तनाव या गर्भावस्था के दौरान मलाशय की नसों पर बढ़ते दबाव के कारण हो सकते हैं.
पाइल्स की गंभीरता के आधार पर लक्षण हल्की खुजली (mild itching) और बेचैनी से लेकर रक्तस्राव और प्रोलैप्स (prolapse) तक भिन्न होते हैं.
उपचार, बवासीर के लक्षणों और गंभीरता पर निर्भर करता है. उपचार उतना ही सरल हो सकता है जितना कि जीवन शैली में कुछ परिवर्तनों को शामिल करना जैसे रेशेदार खाद्य पदार्थों (fibrous foods) का सेवन करने के लिए सामयिक दर्द निवारक (topical pain reliever) या यहां तक कि सर्जरी का उपयोग करना.
बवासीर की जटिलताएं आमतौर पर दुर्लभ होती हैं. यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो बवासीर क्रोनिक हो सकता है और सूजन हो सकती है और घनास्त्रता (थक्का बनना) और अल्सर होने का खतरा हो सकता है.
बवासीर आमतौर पर खतरनाक नहीं होता है और अगर यह परेशान करता है तो ही इलाज की आवश्यकता होती है.
गर्भावस्था के दौरान होने वाले आमतौर पर प्रसव के बाद अपने आप ठीक हो जाता है. कब्ज के कारण होने वाले बवासीर के लिए, आहार और जीवन शैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन एक अच्छा रोगनिदान सुनिश्चित करता है. बवासीर का सर्जिकल सुधार भी संतोषजनक परिणाम देता है.
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- इलेक्ट्रोलाइट्स – Electrolytes Meaning in Hindi
- मल में रक्त – Blood in Stool in Hindi
- स्टूल रूटीन टेस्ट – Stool Routine Test in Hindi
पाइल्स के प्रकार – Types of Piles in Hindi
बवासीर दो प्रकार के होते हैं :-
आंतरिक बवासीर – Internal Piles
आंतरिक बवासीर गुदा के भीतर (inside the anus) बलगम अस्तर (mucus lining) के नीचे से होता है.
यह आमतौर पर दर्द रहित होता है, हालांकि इसमें रक्तस्राव एक सामान्य लक्षण है. प्रकृति में दर्द रहित होने के कारण, आप महसूस कर सकते हैं कि आपको आंतरिक बवासीर तभी है जब आप टॉयलेट पेपर पर चमकदार लाल रक्त देखते हैं या शौचालय में बहते हैं.
आंतरिक बवासीर गुदा से बाहर भी फैल सकता है, जिससे जटिलताएं हो सकती हैं. जब बवासीर बाहर निकलता है या आगे बढ़ता है, तो यह छोटी मात्रा में बलगम और मल के छोटे कणों को इकट्ठा कर सकता है, जिससे असुविधा और खुजली हो सकती है; लगातार पोंछते रहने से खुजली दूर करने की कोशिश करने से समस्या और भी बदतर हो सकती है. एक उभड़ा हुआ आंतरिक बवासीर एक छोटे, अंगूर की तरह द्रव्यमान की तरह दिखाई दे सकता है. आमतौर पर उभरी हुई बवासीर को उंगलियों से गुदा में वापस धकेला जा सकता है.
बाहरी बवासीर – External Piles
बाहरी बवासीर गुदा के आसपास की त्वचा के नीचे विकसित होती है. चूंकि त्वचा में कई दर्द-संवेदी तंत्रिकाएं (pain-sensing nerves) होती हैं, इसलिए बाहरी बवासीर में रक्तस्राव के अलावा दर्द भी होता है.
यह मल त्याग के बाद गुदा क्षेत्र को साफ रखने में भी कठिनाई पैदा कर सकता है.
बाहरी बवासीर कभी-कभी उनके अंदर रक्त का थक्का (thrombosis) विकसित कर सकता है, आमतौर पर दस्त या कब्ज की अवधि के बाद.
ऐसे मामलों में, गुदा के किनारे के आसपास अचानक, दर्दनाक सूजन या गांठ विकसित हो सकती है. आप गुदा के आसपास एक गांठ को देख या महसूस कर सकते हैं. रक्त का थक्का आमतौर पर घुल जाता है, अतिरिक्त त्वचा (एक त्वचा टैग) को पीछे छोड़ देता है, जिससे खुजली हो सकती है.
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बवासीर के चरण – Stages of Hemorrhoids in Hindi
क्षणों की गंभीरता के आधार पर बवासीर या बवासीर के चार चरण या डिग्री होते हैं :-
- फर्स्ट डिग्री (केवल खून बहना, आगे नहीं बढ़ता है)
रक्तस्राव की प्रकृति विशिष्ट रूप से मल के मार्ग से अलग होती है. यह टॉयलेट पेपर पर पोंछने पर या टॉयलेट बाउल में छींटे के रूप में दिखाई दे सकता है.
- सेकंड डिग्री (प्रोलैप्स मौजूद है लेकिन अनायास कम हो जाती है). मल त्याग के समय गुदाद्वार से गांठ का आभास होता है. यह गांठ फिर अपने आप वापस आ जाता है.
- थर्ड डिग्री (प्रोलैप्स मौजूद है और इसे मैन्युअल रूप से कम किया जाना चाहिए). यहां, प्रोलैप्स या प्रोट्रूडिंग पाइल्स अपने पासिंग स्टूल पर अपने आप वापस नहीं जाते हैं और उन्हें मैन्युअल रूप से धकेलना पड़ता है.
- फोर्थ डिग्री (स्थायी प्रोलैप्स). इसे स्थायी प्रोलैप्स भी कहा जाता है. इसका मतलब यह है कि ढेर स्थायी रूप से बाहर निकल रहे हैं और उन्हें मैन्युअल रूप से वापस धकेलना संभव नहीं है.
पाइल्स के लक्षण – Symptoms of Piles in Hindi
बवासीर के लक्षणों में शामिल हैं :-
- मल त्यागने के बाद टॉयलेट पेपर पर चमकीले लाल रंग का खून आना या टॉयलेट में खून के छींटे. यह रक्तस्राव आमतौर पर दर्द रहित होता है और विशेष रूप से तब होता है जब मल बहुत कठोर या बहुत बड़ा हो.
- गुदा द्वार से बलगम का निकलना.
- गुदा के आसपास के क्षेत्र में खुजली, लालिमा या खराश.
- मल त्यागने के बाद भी आंत्र भरा हुआ महसूस होना.
- मल त्यागते समय दर्द होना.
- बवासीर के लिए जो आगे निकल गए हैं, एक नरम, अंगूर जैसी गांठ को गुदा से बाहर निकलते हुए महसूस किया जा सकता है.
- बाहरी बवासीर भी आंतरायिक सूजन, जलन और बेचैनी पैदा कर सकता है, खासकर दस्त या कब्ज के बाद.
- यदि बाहरी बवासीर में थक्के हैं, तो गांठ में नीला या बैंगनी रंग हो सकता है और एक दर्दनाक गांठ हो सकती है, जिससे रक्त निकल सकता है और अचानक गुदा के रिम पर दिखाई दे सकता है.
- गंभीर मामलों में, अत्यधिक गुदा रक्तस्राव, संक्रमण, बवासीर का गला घोंटना, गुदा फिस्टुला गठन और मल असंयम हो सकता है.
दर्दनाक बवासीर को अन्य दर्दनाक रक्तस्राव स्थितियों से अलग किया जाना चाहिए, जैसे गुदा विदर (anal fissure), क्रोहन रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस, गुदा फिस्टुला (anal fistula) और कोलोरेक्टल कैंसर.
पाइल्स के कारण – Causes of Piles in Hindi
कारण
गुदा के आसपास की नसें दबाव में खिंचती हैं और उनमें सूजन या उभार आ सकता है, जिससे बवासीर हो सकता है. मलाशय के निचले हिस्से में दबाव के कारण बढ़ जाता है.
- मल त्यागते समय जोर लगाना.
- जीर्ण दस्त या कब्ज.
- ज्यादा देर तक टॉयलेट सीट पर बैठे रहना.
उपरोक्त सभी कारक मलाशय क्षेत्र से रक्त के प्रवाह में बाधा डालते हैं, जिससे रक्त जमा हो जाता है, जिससे ब्लड वेसल्स फैल जाती हैं. इसके अलावा, मल त्याग के दौरान जोर लगाने से गुदा नलिका (anal canal) में दबाव बढ़ जाता है, बवासीर को दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों के खिलाफ धकेलता है.
- बढ़ी उम्र
टिश्यू जो बवासीर का समर्थन करते हैं और जगह में रखते हैं, उम्र के साथ कमजोर हो सकते हैं, इस प्रकार बवासीर को उभारने और आगे बढ़ने का कारण बनता है.
- मोटापा
यहाँ, पेट के अंदर का दबाव बढ़ जाता है जिससे मलाशय की शिराएँ भर जाती हैं.
- गर्भावस्था
इंट्रा-एब्डॉमिनल प्रेशर (intra-abdominal pressure) में वृद्धि के अलावा, बढ़ता हुआ गर्भाशय मलाशय की नसों पर दबाव डालता है जिससे उनमें सूजन आ जाती है.
पाइल्स के जोखिम – Piles Risks in Hindi
बवासीर के लिए एक जोखिम कारक में कोई भी ऐसा कारक है जो बवासीर होने की संभावना को बढ़ाता है. बवासीर होने के जोखिम को बढ़ाने के लिए ज्ञात कारक नीचे सूचीबद्ध हैं :-
- पुराना कब्ज
यह मल त्याग करते समय अत्यधिक खिंचाव का कारण बनता है जिससे गुदा कैनाल में दबाव बढ़ जाता है.
- कम फाइबर का सेवन
यह मल की मात्रा में कमी के साथ जुड़ा हुआ है.
- आसीन जीवन शैली
यह कब्ज को खराब कर सकता है और वजन बढ़ने का कारण बन सकता है, जिससे मांसपेशियां अपना स्वर खो सकती हैं.
- अपर्याप्त पानी का सेवन
कम पानी पीने से कब्ज हो सकता है, जिससे बवासीर होने की संभावना बढ़ जाती है.
पाइल्स से बचाव – Prevention of Piles in Hindi
पाइल्स को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने मल को नरम रखें ताकि उन्हें आसानी से पास किया जा सके. नियमित शारीरिक गतिविधि के अलावा, भोजन भी नरम मल को बनाए रखने में प्रमुख भूमिका निभाता है.
हर दिन 25-30 ग्राम या अधिक उच्च रेशेदार भोजन का लक्ष्य रखें. उच्च फाइबर वाले भोजन में आमतौर पर घुलनशील और अघुलनशील फाइबर दोनों का मिश्रण होता है. यदि आप इसके अभ्यस्त नहीं हैं, तो धीरे-धीरे अपने आहार में फाइबर की मात्रा बढ़ाएं क्योंकि बहुत अधिक तेजी से खाने से गैस और सूजन हो सकती है.
यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप बवासीर या बवासीर होने की संभावना को कम कर सकते हैं :-
- लंबे समय तक पॉट पर बैठने से बचें.
जितना अधिक समय आप बर्तन पर बैठकर बिताते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप मल त्यागने के लिए जोर लगाएंगे. इसके अलावा, बैठने की स्थिति गुदा क्षेत्र की रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त तनाव डालती है. पत्रिकाओं के ढेर और स्मार्टफोन को लू से दूर रखें! बाथरूम के समय को एक आवश्यकता के रूप में देखें न कि एक विस्तारित पलायन समय के रूप में!
- अधिक पानी पीना
अपने पानी का सेवन बढ़ाएं क्योंकि नरम मल के लिए पानी आवश्यक है. नरम मल का मतलब कम तनाव है.
- जाने की जरूरत में देरी न करें.
यदि आपको अपने मल त्याग में देरी करने की आदत है, तो यह आपके मल को कठोर और शुष्क बना सकता है, जो बदले में मल त्यागने में खिंचाव पैदा करता है, जिससे अंततः गुदा शिरापरक कुशन पर दबाव पड़ता है. इसके अलावा, जब आपको स्वाभाविक रूप से मल त्यागने की इच्छा न हो तो अनावश्यक रूप से बलपूर्वक मलत्याग न करें.
- फाइबर युक्त आहार लें.
अपने आहार में पत्तेदार सब्जियां, ताजे फल, साबुत अनाज और अनाज शामिल करें. आप अपने आहार में प्राकृतिक फाइबर, जैसे साइलियम की भूसी भी शामिल कर सकते हैं. हालाँकि, इसे अपने दैनिक आहार में धीरे-धीरे शामिल करने में सावधानी बरतें क्योंकि इससे कुछ लोगों में गैस और पेट फूलने की समस्या हो सकती है.
- नियमित रूप से व्यायाम करें.
शारीरिक रूप से सक्रिय होना मल त्याग को उत्तेजित करता है. यदि आपने पहले कभी व्यायाम नहीं किया है, तो एक तीव्र व्यायाम आहार में न कूदें, जैसे कि पेट में मरोड़ या भारी वजन उठाना. इसके अलावा, यदि आप पूरे सप्ताह व्यायाम नहीं करते हैं तो सप्ताहांत में व्यायाम रटने की कोशिश न करें. धीमी गति से चलें और एक सरल और प्रभावी व्यायाम दिनचर्या का पालन करें. यहां तक कि हर दिन 20 मिनट की छोटी सी सैर भी नियमित और अच्छी मल त्याग करने में मदद कर सकती है.
- सक्रिय रहें.
यदि आपके पास डेस्क जॉब या गतिहीन जीवन शैली है, तो सुनिश्चित करें कि आप हर घंटे या 2-3 मिनट के ब्रेक के लिए अपनी डेस्क से उठें. अपने कार्यालय स्थान के आसपास छोटी सैर शामिल करें. लिफ्ट की जगह सीढ़ियों का चुनाव करें. आपको चलने के लिए अधिक समय देने के लिए अपनी कार को सबसे दूर पार्किंग स्लॉट में पार्क करें.
पाइल्स का निदान – Diagnosing Piles in Hindi
निदान
बवासीर या बवासीर का आमतौर पर एक साधारण चिकित्सा इतिहास और गुदा क्षेत्र की शारीरिक जांच से निदान किया जा सकता है.
बाहरी बवासीर आमतौर पर डॉक्टर द्वारा गुदा क्षेत्र की जांच से ही स्पष्ट होते हैं. आंतरिक बवासीर का निदान करने के लिए, डॉक्टर कुछ परीक्षण कर सकता है और आपके गुदा नहर और मलाशय की जांच कर सकता है.
इसमे शामिल है :-
डिजिटल परीक्षण
एक डिजिटल रेक्टल परीक्षण के दौरान, डॉक्टर आपके मलाशय में एक दस्ताने वाली और चिकनाई वाली उंगली डालता है और कुछ भी असामान्य महसूस करता है, जैसे कि वृद्धि.
डिजिटल जांच से डॉक्टर को पता चलता है कि आगे और जांच की जरूरत है या नहीं.
विसुअल निरीक्षण
डॉक्टर रक्तस्राव के किसी भी अन्य कारणों, जैसे कोलोरेक्टल कैंसर या कोलोरेक्टल पॉलीप्स, विशेष रूप से 45 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में, किसी भी अन्य कारणों का पता लगाने के लिए आपके कोलन और मलाशय के निचले हिस्से की जांच कर सकता है.
पाइल्स का इलाज – Treatment of Piles in Hindi
गैर इनवेसिव उपचार के विकल्प
यदि आपको अपने बवासीर के कारण केवल हल्की परेशानी है, तो डॉक्टर ओवर-द-काउंटर क्रीम, मलहम, सपोसिटरी या पैड सुझा सकता है. इन उत्पादों में हाइड्रोकार्टिसोन और लिडोकाइन जैसे तत्व होते हैं, जो अस्थायी रूप से दर्द और खुजली से राहत दिला सकते हैं.
न्यूनतम इनवेसिव उपचार के विकल्प
लगातार रक्तस्राव या दर्दनाक बवासीर के लिए, आपका डॉक्टर निम्न न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रियाओं में से एक की सिफारिश कर सकता है. इन प्रक्रियाओं में आमतौर पर संज्ञाहरण की आवश्यकता नहीं होती है और केवल डॉक्टर के कार्यालय में ही किया जा सकता है.
रबर बैंड लिगेशन
एक या दो छोटे रबर बैंड को आंतरिक बवासीर के आधार के चारों ओर रखा जाता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि रबर बैंड उत्कीर्ण बवासीर के संचलन को काट दें. बवासीर तब सूख जाता है और एक सप्ताह के भीतर गिर जाता है. यह प्रक्रिया आमतौर पर कई लोगों के लिए बहुत अच्छा काम करती है. हालांकि, हेमोराइड बैंडिंग असहज हो सकती है और रक्तस्राव का कारण बन सकती है, जो वास्तव में प्रक्रिया के 2-4 दिन बाद हो सकती है. यह शायद ही कभी गंभीर होता है लेकिन कभी-कभी गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं.
इंजेक्शन (स्क्लेरोथेरेपी)
इस प्रक्रिया में, डॉक्टर प्रभावित बवासीर में एक रासायनिक घोल इंजेक्ट करता है. यह बवासीर के ऊतक को सिकुड़ने में मदद करता है. यह प्रक्रिया न्यूनतम या कोई दर्द नहीं देती है लेकिन रबर बैंड लिगेशन से कम प्रभावी हो सकती है.
जमावट (अवरक्त, लेजर, या द्विध्रुवी)
यह प्रक्रिया लेजर या इन्फ्रारेड लाइट या गर्मी का उपयोग करती है. यह छोटे, रक्तस्रावी, आंतरिक बवासीर को कठोर और सिकुड़ने का कारण बनता है. जमावट के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं लेकिन रबर बैंड उपचार की तुलना में बवासीर की पुनरावृत्ति की उच्च दर से जुड़ा होता है.
सर्जिकल उपचार के विकल्प – Surgical Treatment Options in Hindi
बवासीर के लिए सर्जरी को हेमोराहाइडेक्टोमी कहा जाता है. हेमोराहाइडेक्टोमी के लिए संकेत हैं :-
- तीसरी और चौथी डिग्री बवासीर.
- दूसरी डिग्री के बवासीर जो गैर-ऑपरेटिव प्रक्रियाओं से ठीक नहीं हुए हैं.
- रेशेदार बवासीर.
इंटरो-एक्सटर्नल बवासीर
जब बाहरी बवासीर अच्छी तरह से परिभाषित होता है. सर्जरी स्थानीय (बेहोश करने की क्रिया के साथ संयुक्त), स्पाइनल या सामान्य संज्ञाहरण के तहत की जा सकती है. गंभीर या आवर्ती बवासीर के इलाज के लिए सर्जरी सबसे प्रभावी उपचार पद्धति है. रोगी उसी दिन घर वापस जा सकता है और लगभग 7-10 दिनों में अपनी दिनचर्या में वापस आ सकता है. सर्जरी की जटिलताओं में आपके मूत्राशय को खाली करने में अस्थायी कठिनाई शामिल हो सकती है और इसके परिणामस्वरूप मूत्र मार्ग में संक्रमण हो सकता है.
बवासीर स्टेपलिंग (स्टेपल बवासीर या स्टेपल बवासीर)
बवासीर का एक विकल्प, यह प्रक्रिया रक्तस्रावी टिश्यू में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करती है और इसका उपयोग केवल आंतरिक बवासीर के लिए किया जाता है. इसमें आम तौर पर बवासीर की तुलना में कम दर्द शामिल होता है, हालांकि यह रक्तस्रावी उच्छेदन की तुलना में पुनरावृत्ति और रेक्टल प्रोलैप्स के अधिक जोखिम से जुड़ा हुआ है. जटिलताओं में रक्तस्राव, मूत्र प्रतिधारण, और दर्द और शायद ही कभी जानलेवा रक्त संक्रमण (सेप्सिस) शामिल हो सकते हैं. आपके लिए सबसे अच्छे विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें.
पाइल्स के जोखिम और जटिलताएं – Risks and Complications of Piles in Hindi
रोग का निदान
यदि वे परेशान हैं तो बवासीर को आमतौर पर उपचार की आवश्यकता होती है.
बवासीर जो गर्भावस्था के दौरान होता है और आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद अनायास कम हो जाता है.
कब्ज से संबंधित बवासीर के लिए, आहार और जीवन शैली में आवश्यक परिवर्तन किए जाने पर रोग का निदान अच्छा है.
बवासीर के लिए जिसमें सर्जिकल हस्तक्षेप या न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, परिणाम आमतौर पर बहुत अच्छे होते हैं.
जटिलताओं
बवासीर यदि अनुपचारित हो तो निम्नलिखित जटिलताओं का कारण बन सकता है :-
- बवासीर से अत्यधिक रक्तस्राव आमतौर पर बाहरी बवासीर के मामलों में होता है.
- गला घोंटना और घनास्त्रता.
- दबाव से टिश्यू की मृत्यु के कारण अल्सरेशन हो सकता है (tissue necrosis)
- गैंग्रीन तब हो सकता है जब बवासीर को रक्त की आपूर्ति काट दी जाती है.
- पोर्टल संक्रमण.
- फाइब्रोसिस- प्रभावित ऊतक का मोटा होना और झुलसना हो सकता है.
पाइल्स होने पर क्या परहेज करें – What to avoid in piles?
कम या बिना फाइबर वाला कोई भी भोजन कब्ज पैदा कर सकता है या बढ़ा सकता है. इसलिए, जितना हो सके इनके सेवन से बचें या सीमित करें.
इसमे शामिल है :-
- सफेद ब्रेड सहित परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट.
- पनीर सहित डेयरी उत्पाद.
- मांस
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, जैसे जमे हुए भोजन और फास्ट फूड.
- मसालेदार भोजन.
- अल्कोहल
- कैफीन
- नमक अधिक
नमक का सेवन जल प्रतिधारण का कारण बन सकता है, जो गुदा क्षेत्र में नसों सहित आपके रक्त वाहिकाओं पर अधिक दबाव डालता है.
आयरन सप्लीमेंट से कब्ज हो सकता है. इसलिए, उन्हें लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें.
पाइल्स होने पर क्या खाना चाहिए? – What to eat when you have piles in Hindi?
सूप में मांस के लिए बीन्स जोड़ें या स्थानापन्न करें, क्योंकि बीन्स और नट्स फाइबर में उच्च होते हैं. अपने आहार में फलियां शामिल करें.
अनाज, पका हुआ जई और जौ आपको घुलनशील फाइबर देंगे. सफेद ब्रेड, पास्ता, और पटाखे को उनके पूरे अनाज समकक्षों के साथ बदलें.
जब भी संभव हो, कोशिश करें कि सेब, आलूबुखारे, आलू और नाशपाती के छिलके को छीले बिना फल और सब्जियां पूरी हों, क्योंकि छिलका अघुलनशील रेशों का एक समृद्ध स्रोत है. हरी सब्जियों को इस हद तक पकाने से बचें कि उनका रंग फीका पड़ जाए. एक कप साग, जैसे ब्रोकोली, हरी मटर, या ब्रसेल्स स्प्राउट्स 4-5 ग्राम फाइबर प्रदान करते हैं. सब्जियां और फल, जैसे अजवाइन, ककड़ी, और तरबूज, में फाइबर और बहुत सारा पानी होता है. ऐसी सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें. सूखे मेवे, जैसे अंजीर, खुबानी और खजूर पर नाश्ता करें.
(डिस्क्लेमर : लेख के इस भाग में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। सटीक निदान करने के लिए सभी परिणामों को रोगी के डेटा के साथ चिकित्सकीय रूप से सहसंबद्ध होना चाहिए।)
संदर्भ
- Hemorrhoids (no date) ASCRS.
- Hemorrhoids and what to do about them (2021) Harvard Health.
- Omics online: Open access journals (no date) Omics Online Publishing.
- Bailey & Love’s short practice of surgery (no date) Google Books.
- Pendick, D. (2020) 6 self-help tips for hemorrhoid flare-ups, Harvard Health.
